情緒化 - 情緒化的意思 - 如何跟情緒化的人相處

忍氣吞聲和情緒化都不行！真正成熟的人，是這樣面對「情緒」

「情緒化」思考，讓人越「想」越氣. 當計畫突然被打亂，或是受到衝擊、莫名被人論斷，每個人都會感到憤怒及不安，這是情緒在提醒我們「現在發生了什麼事」。

常被人說「很情緒化」！生活有「9跡象」要注意你中幾項？

1.懷疑自己的外表. [廣告]請繼續往下閱讀 · 2.過度在意別人的看法 · 3.被拒絕後的反應 · 4 

覺得自己很情緒化嗎？關於情緒，你需要知道的3件事

1. 敏感度：面對同樣的外在環境或情況，比一般人更常經歷正面或負面的感受和生理反應（例如：驚恐的時候心跳加速、呼吸困難等） · 2. 強度： 

情緒化推理- 維基百科，自由的百科全書

當某人從他們的（主觀）感受中得出關於事實的結論時，就會發生情緒化推理。示例：「我感到嫉妒和不信任。這意味著我的搭檔在欺騙我。」 情緒化推理是一種認知扭曲現象。

怎麼跟「情緒化」的家人相處？｜【一天聽一點#1624】

感覺自己有情緒湧上來，有意識地停下來並問問自己：「我現在的情緒是什麼？」 · 點出情緒的名字後，承認情緒並深呼吸緩和情緒，不把情緒 

當個情緒成熟的人！5 招讓你不生氣，拒絕讓情緒主導你的生活

心法二：你不會害怕「情緒化」. 臨床心理師Lisa Firestone 認為，成熟的人能夠坦然接受情緒，更不會試圖避免消極、灰心、憂鬱等負面感受